Wachmacher
Flüssigkeit am Morgen auf einen leeren Magen bringt unseren Körper und Stoffwechsel in Gang, Zitronenwasser wirkt zusätzlich als Muntermacher, auch durch den Duft der ätherischen Öle.
Verdauungsbooster
Laut einer Studie aus dem Jahr 2022 steigert Zitronensaft (im Gegensatz zu reinem Wasser) die Darmentleerung um das 1,5-fache. Als Studienwert wurden 85 ml, also der Saft von zwei mittelgroßen Zitronen, herangezogen.
Appetitzügler
Sauer macht lustig? Ja, denn das Zitronenwasser am Morgen füllt nicht nur den Magen, sondern stimuliert auch die Geschmacksnerven und hemmt Heißhunger.
Beauty-Basic
Vitamin C kurbelt die Kollagenbildung – und somit eine straffere Haut – an. Außerdem enthalten Zitronen Antioxidantien, die schädliche Umwelteinflüsse neutralisieren.
